Médica do Hospital Márcio CunhaMaria Clarice Vasconcelos orienta sobre cuidados alimentares, sexo seguro e outras recomendações para garantir o bem-estar durante a folia.
Faltando poucos dias para o início oficial do Carnaval, os foliões se preparam
para aproveitar a maior festa popular do Brasil. O Hospital Márcio Cunha,
comprometido com a promoção do bem-estar e saúde, preparou dicas em
parceria com um profissional do corpo clínico para garantir um Carnaval
seguro. Para a médica do HMC, Maria Clarice Vasconcelos, é importante
vivenciar os momentos festivos com responsabilidade, mantendo a saúde em
meio à diversão. O uso consciente de preservativos é uma ferramenta
necessária para a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
“Ao praticar relações sexuais é importante utilizar preservativos de qualidade e
verificar sua integridade antes do uso. Essa prática simples, aliada a outros
cuidados, contribuirá para um carnaval seguro e saudável para todos”, orienta
a médica.
Para manter a energia e disposição, é recomendada uma alimentação
equilibrada, rica em verduras, frutas e alimentos de boa procedência, evitando
frituras e produtos industrializados, antes e depois das festividades. Maria
Clarice ainda orienta sobre a escolha criteriosa dos alimentos, evitando
maionese e optando por opções grelhadas ou cozidas, além de cuidados na
preparação para evitar contaminações alimentares.
“Devido às altas temperaturas registradas em boa parte dos destinos dos
foliões, a hidratação é essencial para aqueles que pretendem cair na folia,
sendo recomendada a ingestão de 2 a 3 litros de água diariamente, juntamente
com isotônicos antes e depois das festividades”, orienta Maria Clarice.
A médica aconselha os foliões a incluírem protetor solar na bagagem para os
cuidados da pele sob o sol. O uso regular de repelentes é indicado para
proteção contra arboviroses, dengue e chikungunya, especialmente em áreas
com alto índice de infestação do Aedes aegypti. Quanto as doenças
respiratórias, a orientação é evitar aglomerações, e o uso de máscaras é
recomendado para pessoas mais suscetíveis como medida preventiva.
Alimentar-se bem, manter a hidratação e se proteger. Com os devidos
cuidados, agora é só curtir a folia e aproveitar a alegria de um bom Carnaval”,
destaca a médica.
